事務員N氏の筋肉活動日記

いよいよ本番まで3日となりました。

ただいまカーボディプリートといって炭水化物を抜く作業をしております。

※皆さんはぜっったいに行わないでくださいね！

トレーナーの指導の下行っております。

そしてそばにはボスの目もあり、毎日緊張感をもって過ごしております。

そんなN氏の大会前の過ごし方

【大会1週間前（大会前日まで炭水化物カットです）】

日曜日・・・朝有酸素1時間　トレーニング1時間　有酸素40分+美容室などで大会に向けての準備、支度

月曜日・・・同上+食事の作り置きをする

火曜日・・・同上+ハイパーナイフ（エステ）※お金かかりますね・・・

水曜日・・・同上変更点あり、トレーニング後の有酸素が1時間になる

木曜日・・・同上　出発に向けて支度をする+ハイパナイフ※お金かかりますね（泣）2回目

金曜日・・・会場（広島県）に向けて早朝に全身トレーニング、有酸素1時間

広島に到着したらカラーリングといって体を黒く塗ってもらう作業が入ります。

また金曜日から塩なしのおにぎり（ここで炭水化物を入れる予定！！！！）を食べ始めます。

そんなこんなで土曜日が大会となりますが、ボスもわざわざ千葉から応援に来てくれるとの事で

本当にありがたいです・・・・

あと少し、仕事を優先で！！！！

この活動を応援して下さっている方に感謝の気持ちを込めて妥協せず行っていきます！！！！