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アパートリフォーム工事完了しました＾＾
皆さんこんにちは！ この土日の温かさは何だったのか？と思わせるような外の寒さに びっくりしている事務員N氏です。 先日アップしたアパートの2部屋のリフォーム工事が完了しました^^ もともと和室があった3DKのお部屋を２LDKに(⌒∇⌒) 一気にお部屋の雰囲気が変わりました＾＾ 現場合わせでパーツの調整をしたり、臨機応変の工事も。 毎回見学させていただいておりますが、日に日に変わるお部屋の様子に 感動しておりました。 大工さん、職人さんに感謝ですね＾＾ 施工事例にてビフォーアフターをアップロードします＾＾ ご入居者様が気持ちよく過ごせますように。
アパート2部屋 原状回復＆和洋室変更工事中・・・
こんにちは！ 事務員N氏です。 暑いなと思う日も減りぐっと秋めいてきました！（むしろ冬がもうすぐそこに・・・・） 1年は本当にあっという間に過ぎていますね>< 今日も後悔の無い選択をして生きていきましょう＾＾ さてさて！ 先日からご退居されたアパート二部屋のリフォーム工事を行っております＾＾ 工事の一部を(⌒∇⌒) 一部屋はキッチンを新しくしております。 また、二部屋ともに3DK→2LDKへの変更及び和室から洋室への変更工事も 行っております。 一気に変わるお部屋の仕様に完成が楽しみです＾＾
挑戦する事・感謝する事【筋肉大会】
事務員N氏の2024年、筋肉大会がすべて終わりました。 今回の大会は１つが広島、もう片方の大会が千葉で行われました。 遠方にも関わらずどちらの大会にも応援に駆けつけて下さった ボス（弊社代表）や、ライブ配信などで応援して下さった皆様へ 心から感謝申し上げます。 また、広島の大会では過度な調整が祟ってしまい、当時の朝に 倒れてしまうというアクシデントもありつつ、そばにいた方のサポーとのおかげで 無事に登壇することができました。 どちらの大会の結果も順位はつかず、ふがいない結果に終わってしまいましたが 目標に向かって努力をし、あきらめない精神を身に着けたことに自分自身の 成長を感じれた大会となりました。 何よりもこんな私を支えて下さった方が沢山いらっしゃること。 こんなに幸せなことはないです。 支えが無ければあきらめていたかもしれない、逃げ出していたかもしれない。 本当に本当にありがとうございました！ また来年も挑戦したいと考えております。 少しでも成長して何か爪痕を残せるよう頑張ります＾＾
【筋肉活動】大会まであと3日となりました
事務員N氏の筋肉活動日記 いよいよ本番まで3日となりました。 ただいまカーボディプリートといって炭水化物を抜く作業をしております。 ※皆さんはぜっったいに行わないでくださいね！ トレーナーの指導の下行っております。 そしてそばにはボスの目もあり、毎日緊張感をもって過ごしております。 そんなN氏の大会前の過ごし方 【大会1週間前（大会前日まで炭水化物カットです）】 日曜日・・・朝有酸素1時間 トレーニング1時間 有酸素40分+美容室などで大会に向けての準備、支度 月曜日・・・同上+食事の作り置きをする 火曜日・・・同上+ハイパーナイフ（エステ）※お金かかりますね・・・ 水曜日・・・同上変更点あり、トレーニング後の有酸素が1時間になる 木曜日・・・同上 出発に向けて支度をする+ハイパナイフ※お金かかりますね（泣）2回目 金曜日・・・会場（広島県）に向けて早朝に全身トレーニング、有酸素1時間 広島に到着したらカラーリングといって体を黒く塗ってもらう作業が入ります。 また金曜日から塩なしのおにぎり（ここで炭水化物を入れる予定！！！！）を食べ始めます。 そんなこんなで土曜日が大会となりますが、ボスもわざわざ千葉から応援に来てくれるとの事で 本当にありがたいです・・・・ あと少し、仕事を優先で！！！！ この活動を応援して下さっている方に感謝の気持ちを込めて妥協せず行っていきます！！！！
【水害復旧】施主検査～お引き渡し（2024.2.28）
こんにちは！ 年始にご用命いただきましたM様邸の水害復旧工事が完了しましたので 施主検査～お引き渡しまでの様子をアップさせていただきます。 （こちらの投稿がかなり遅くなってしまい申し訳ございません・・・・・） 今回は水害復旧+αにてお施主様の希望を盛り込んだ工事をさせていただきました。 特にお施主様が拘っていたのは【洗面台】【下駄箱】【キッチン】でした。 スタイリストさん（美容師さん）の為、旧式の洗面台では物足りなかったご様子・・・ 今回は比較的安価なTOTOの三面鏡のものへ！ こちらは三面鏡でも左右の鏡が両開きできる痒い所に手が届くお品物！ N氏邸の三面鏡は外側から内側に向かって開くのみなのでとてもうらやましい・・・・ そしておしゃれが好きなお施主様、スニーカーやお履き物をたくさんお持ちでしたので フローティングタイプの床材と合わせたお色の物へ変更。 キッチンは扉タイプから引き出しタイプへ変更！ こちらも引き出しの方が奥の方の物が取り出しやすいので個人的には好きなオプションです＾＾ その他アクセントクロスを付け加えたり、断熱材も入っていませんでしたので断熱材を追加 LDK～旧和室の段差を解消し、足が突っかからないようにするなど 小さなところもお直しをさせていただきつつの復旧作業となりました。 この度は数あるリフォーム業者の中からお選びいただき、誠にありがとうございました。
【ダイエット】事務員N氏大会にでます
こんにちは！ 事務員N氏です＾＾ 昨日投稿しましたボディビルコンテストに引き続き 投稿している私、来月の7日に広島で行われるレモンクラシックという ボディビルの大会に出場します！（こんなイラストのようにムキムキになりたい・・・） 仕事や他の趣味、習い事がある中でのこの挑戦は正直時間に余裕が無くなるので 毎日が過ぎるのが早いです。 減量はこの4月からゆっくりと行い（ゆっくり過ぎちゃいました💦） 只今ー4.5㎏に到達！！ 人生で一番体重を落とせているかもしれません（（笑）） とはいえ、周りは猛者ばかり。 女の子でも体脂肪率一桁で臨む世界でもあります。 私はそこまでの減量ができておりませんが、ボディメイクのモチベーションとして 引き続き頑張っていきたいです＾＾ 実はN氏のボスも2月頃から減量をはじめ、5月頃に体脂肪率一桁台に持っていっておりました！ ボスは現場仕事をこなしながらでのボディメイクでしたので そばで見ていて本当にすごいなあと思っておりました。（大会に出るわけじゃないのに！！） やり切る力、私も受け継ぎたい！ こんなやる気にさせてくれる環境でお仕事ができることに感謝して 今日もN氏は減量末期弁当を食べるのでした。 脂質がほぼない無水カレーです
【スポンサー活動】2024年、APFのスポンサーをいたします。
皆さんこんにちは！事務員N氏です。 タイトルの通り弊社ではＡＰＦ（Asia Physique Federation）の 2024年度、全期スポンサーをさせいただきます。 APFとは一言でいうと・・・・。マッチョの大会です。 なぜマッチョのスポンサーかといいますと、INDECボスと私N氏がフィットネスに 取り組んでいるからでございます。 ちなみにN氏はこのAPFのお手伝いもさせいただいており、ボスが2024年のスポンサー活動をすると おっしゃって下さったときはとても嬉しかったです(´；ω；`)ｳｯ… マッチョな大会は基本的に過酷なイメージをお持ちの方が多いかと存じます。 （確かに過酷なんです・・・。） APFに参加され優勝された方にはAPFチャンピオンTシャツが贈呈されます！ ぜひINDECのロゴを見つけていただけたら嬉しいです＾＾
2024年1月！ついに水害復旧工事が始まりました。
皆さんこんにちは！事務員N氏です。 昨年の災害に合われてしまったご自宅の災害復旧工事がいよいよ この1月11日から始まりました！ 被害があったのは2023年9月ですが、保険屋さんとのお打ち合わせや現場の寸法確認 部材の手配、ショールームへのご案内、お施主様のお引越し等（工事期間中、仮住まいの為）、様々なプロセスを経てようやく着工です！ 今回は1階の床をすべて張替え、被害を受けたキッチン、壁、洗面台、トイレ、建具など とても大きな工事となる為、お施主様にはご不便をおかけするとともに、ご協力をいただき 心より感謝申し上げます。 解体作業もスムーズに進み、約一週間の間に床の施工も完了しました！ 解体をしてみたら・・・・ 壁の断熱材が水を含んで下がってきています。 数か月たっても水は抜けません。（こちらのご自宅は床上60㎝の被害） そして捨て貼りがされておらず、断熱材も入っておりませんでしたので 捨て貼り、断熱材も施工いたしました。 ↑断熱材 ↑捨て貼り（下に断熱材） 捨て貼りをするメリットとして ★床鳴りしにくくなる（ギシギシ音） ★たわみにくくなる（合成がよくなる） ★防熱性能が上がる 等、今後も快適に過ごしていただけるよう、施工いたしました。 あれよ、あれよと工事が進んでいきますので、寒い中施工してくださる大工さんに感謝です。 そして毎日緊張感を持ちながらの現場管理、ボス（弊社社長）にも頭が上がりません・・・・。 私も日々精進してまいります。
水害復旧工事のこと
皆さんこんにちは！＾＾ だいぶブログの更新が無く、大変申し訳ございません。 そして弊社ブログを今でもご覧いただいている方がいらっしゃいましたら心より感謝申し上げます。 去る2023年9月8日、千葉県では記録的豪雨に見舞われ茂原市では 浸水被害が約700棟（2023年9月時点）に及ぶなんとも痛ましい被害となってしまいました。 この度の大雨による被害にあわれた方々にお見舞い申し上げますとともに1日にも早い復旧を 心よりお祈り申し上げます。 弊社へもこの度の大雨被害によるお住いの修繕、及び保険対応に関しまして、ご相談をいただいております。 このような時期には悪徳なリフォーム会社による保険詐欺被害も増えてまいります。 その場しのぎの工事だけでは数年たったころに2次被害、3次被害が出る恐れがある為、日常的に安心して 相談ができる工務店、または建築関係の方を探しておく、もしくは建設業許可証のあるお店に相談するなど 信頼してお付き合いができるお店を見つけておくことをおすすめしております。 この度ご用命いただきましたお客様のお住まいは全力で復旧工事に努めて参ります。 引き続き風水害による復旧工事の模様はできる限り更新してまいりたいと思いますので またご覧いただければ幸いです。 今後もINDECを何卒よろしくお願い申し上げます。＾＾
